Il sonno e la bellezza sono strettamente collegati. Se fino ad oggi hai sempre pensato che dormire poco ti avrebbe solo causato occhiaie e borse sotto gli occhi sappi che in realta il sonno e uno dei migliori alleati di bellezza. Non ci credi? Ecco 8 consigli utili da provare per migliorare il tuo aspetto semplicemente.. dormendo.
Cuscino di raso o di seta
Che differenza fa il materiale della federa? Se scegli il raso o la seta l’effetto benefico sara sia per i tuoi capelli che per la tua pelle. La loro consistenza infatti, impedira alle ciocche di annodarsi e di conseguenza ti sveglierai senza quegli odiosi capelli arruffati. Anche la pelle sara piu liscia e morbida, perche il materiale della federa fara meno attrito sulla pelle evitando di creare rughe e linee.
Pancia in su
Anche se ti sembra un fatto poco rilevante, la posizione che assumi durante la notte e fondamentale sia per la tua bellezza che per la tua salute. Dormire sulla schiena infatti, impedisce la formazione di linee e segni sul viso che a lungo andare possono tramutarsi in rughe. Inoltre questa posizione previene i dolori al collo e riduce il reflusso gastrico.
Struccarsi alla perfezione
Per permette alla pelle di respirare e rigenerarsi durante la notte e fondamentale struccarsi accuratamente prima di andare a letto, rimuovendo ogni residuo di make up che altrimenti causerebbe l’invecchiamento della pelle e ostruirebbe i pori.
